「食?物?流行???」?指???????????典型例???多???、????????過信。?????足????養素?補充?????本??使?方?逸???、???????????????????養???方?考??人???????。???人???????????????、???????量????考?????取?????起??過?症?。

大妻女子大家政?部?池上幸江教授?「例??妊娠????女性?『????子??????考????養?足?????、????多????????飲?????』???考??????A?取?????危??」?指摘??。

????A???????????多?含????養素。魚?肝??食?過??漁師?肝障害????例????、通常?食生活??過?症?起?????。????簡???取?????????量?間違???妊婦?奇形????、子???骨?異常?出?例???。

日本人????、???????養量?必要??示??養所要量?第6次改定(2000年度??)?初??示?????「許容上限?取量」。????A????所要量?5?????千IU(?????換算?300????????)、成人男性?2千IU(同600????????)、成人女性?千8百IU(同540????????)。IU????????際?位???。

??????上限?取量?子???4千IU,大人?5千IU。所要量?2.5?4倍?過?????。???????含??????養素?量??????、????1日?必要量?守????心????。

?????過?症
????A 急性中毒(?????液??上昇)
慢性中毒(皮膚???離、?毛??)
胎?奇形(妊娠)
骨?異常(子??)
????D 高?????血症、腎?障害??
????K ??吐、腎?障害
????? 皮膚??赤作用、消化管?肝?障害

????????????????(池上幸江著)??


2004.9.11 日本??新聞