この季節、マスクをして来院される患者さんが多いのではないでしょうか？
花粉症のピークを乗りきるためのポイントは２つ。
（１）メガネやマスクで花粉をシャットアウトする
（２）免疫力を高めて、アレルギー体質にならない体をつくる
毎日の生活のなかで、（１）（２）の両方を行なうことが大切です。
特に（２）は、花粉が飛んでいるこの時期だけでなく、１年を通して行なうことでピーク時にツライ思いをしなくてすむ体になれます。
さらに、風邪を引かないこともポイントのひとつ。風邪を引くと、鼻や喉の粘膜に炎症が起きて花粉症のトラブルを悪化させてしまうからです。
花粉症の季節をきっかけに、日頃から免疫力ＵＰを心がけて健康な体づくりに取り組みたいですね。
