にっこり微笑んだ口もとに、あなたは自信ありますか？芸能人でもモデルでもないし、別にいいや、って思ってる？ 実は歯並びを整えたり、歯をきれいにすることは、健康な体にも密接につながってるんです。口もと、改めて見直そう！

キュートな笑顔は、多少の顔立ちのよしあしに関係なく好印象を与えてくれるもの。ぴかぴかの笑顔で周囲を魅了したいよね。さて、ぱっちり目もとはアイメイクに気合いを入れればいいし、肌のトラブルもファンデーションという強ーい味方が。けど口もとは？汚れた歯や、がたがたの歯並びに、自信をもって笑えない人、意外と多くない？アメリカではスマイルの印象70パーセントが口もみとで決まると発表した歯科医もいるぐらい。そんな重要なポイントなのに結構ケアをなまけてる気が･･････。白く輝く歯、ビシッと並んだ歯並び。一朝一夕で手に入れるのは難しいけど、いまからだって決して遅くない！

歯のクリーニングは、その名のとおり歯の清掃。タバコのヤニ、コーヒーや食べ物などによって表面についた汚れなら、かなり落とせるので、まず試してみるといいかも。初めに表面にこびりついた汚れをていねいに落とし、専用のポリッシングペーストなどを使って、歯の表面をぴかぴかに磨く。細かい傷がついた表面もなめらかになり、つやや輝き、透明感もかなり戻ってくるそう。「古くなった車も、洗車してワックスをていねいにかければピカッとなるでしょう。要はあの原理です」と田山先生。なるほど納得。見た目だけでなく、歯や歯茎の健康にもいい。知らずしらずについた汚れをこのさい、掃してしまおう。

歯のメンテナンスとして定期的に行う習慣を。

半年に1度くらいのクリーニングで、汚れの再付着も防げて、歯を健康に保てる。ただこの方法で取れるのは表面の汚れ。自分の歯本来の色に戻るだけなので、それ以上の白さは望めない。料金は医院によって違うが、例えば田山歯科医院では45分で、1万5000円。それでだいたい終わるそうだが、汚れがひどい人は1度で終わらないこともあるので、初めに相談を。

使い捨てのゴム製チップ。スケーリングなどで表面の汚れを取ったあと、これを回転する器具の先に取りつけて歯の表面を磨き上げていく。	歯の表面を磨く、専用のペースト。フッ素が配合されていて、歯も丈夫になる。色も小さなパッケージもかわいいけど、なんとフルーツ味、ミント味、チョコレート味などがついてるのだ。子供もこれなら喜びそう。さすがアメリカ製。

歯のマニキュアってどんなもの？

「僕自身はやっていないんですが」と田山先生。 　歯のマニキュアというのは、歯科医院それぞれで処方した歯用のマニキュア液のようなものを、歯の表面に塗ること。そのときは白くなるけれど、1〜2回の食事をしたらとれてしまうくらいの持続力なので、そのとき限りと思って。

お見合い写真の撮影や面接など、一時的な白さがいますぐ必要なときに。

手軽な感じで歯を白くできるので、例えば自分が白い歯になったときにどの程度印象が変わるのか、実験の意味でやってみるのもいいかも。結婚式やお見合いなどは、この方法で白くするのは手っ取り早いが、何度も繰り返してマニキュアを塗るのはおすすめできない。基本的には爪に塗るマニキュアと同じだから、歯の健康を害しかねないとの意見もある。費用は歯1本あたり300〜5000円くらいが目安。所要時間は40分〜1時間ていどだから、とにかく明日までに！なんてときにのみ、向いてるかも。