人体の血管を１本につなげると、地球の２周半分にも及ぶという。ここには食生活や加齢などが原因で様々な症状が表れる。血液がどろどろした状態になる高脂血症がその１つだ。

これは悪玉と呼ばれるＬＤＬコレステロールや中性脂肪の過剰などで起きる。動脈内部に付着して動脈硬化の原因となり、脳こうそくなどに見舞われやすくなる。

特に注意が必要なのは男性４５歳以上、女性５５歳以上。病因で採血検査をして、「ＬＤＬコレステロールが血液1ﾃﾞｼﾘｯﾄﾙ中１４０ﾐﾘｸﾞﾗﾑ以上」などの基準に達するとこ高脂血症と診断される。

表に示したのは、病院に行かなくても生活習慣の目安がつくようにと医学博士の小橋隆一郎氏が考えたチェック法だ。２０点以上で危険、１２点以上で要注意という。

欧米型の食生活や運動不足といった生活習慣を改めるのが治療の基本。帝京大の寺本民生教授は「卵などコレステロールが多い食材や肉類を控え魚や野菜を多めに。週３回、少し息が切れるぐらいのペースで２０−３０分歩こう」と話す。