現在、神戸では３年に一度の『国際免疫学会』が開催されています。日本で開催されるのは２７年ぶりとのこと。さまざまな感染症をはじめ、ガンやアレルギー、自己免疫疾患などの撲滅を目指し、世界中の研究者が研究発表を行なっています。
　 私は市民講座に参加し、改めて免疫力の大切さを実感。これからも歯科医院から患者さんへ、免疫力を高めて元気に過ごすための情報を提供していきたいと痛感しました。ぜひ皆さんも、患者さんに伝え続けてください。


　 ポイント４５　夏の疲れを残さず秋を迎えよう！


　 お盆休みは、ゆっくり休めましたか？
　 帰省したり、旅行に出かけたり。楽しんだ分、疲れがたまってしまっているのではないでしょうか。

　 疲れをそのままにしておくと、免疫力を低下させ、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
　 それは、本来疲労回復に使われるべき栄養素が、免疫システムの回復に使われて体内のバランスを崩してしまうからです。

　 そこでおすすめしたいのが次の栄養素。夏の疲れはいまのうちに解消して、気持ちよく秋を迎えましょう。

【毎日の生活に取り入れたい栄養素】
●疲労回復に効果的なビタミンＢ群
●免疫力を高める乳酸菌

食事だけでは補えない場合は、サプリメントがオススメです。

2010.8　記事提供：免疫賦活プロジェクト