脳卒中は冬に起こりやすいと思っている人が多いが、脳卒中の１つの脳梗塞は夏にも多い。脳梗塞（こうそく）は近年増加傾向にあるが、その理由としては、食生活の欧米化などによって、高血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病が増えたことと高齢化にある。

脳梗塞が夏に多い原因としては、発汗による脱水での体内の水分不足。そのため血流が悪くなり、血栓（血液の塊）が脳の血管に引っ掛かって起こってくる。

また、夏の脳梗塞は夜間に発生しやすい。調査によると、全体の４０％ぐらい。就寝中の発汗で脱水が起こりやすいことや、夜間に血圧が下がりやすいことなども関係しているという。体内の水分が不足している状態で、血圧が下がると、血流が滞って血栓ができやすくなるからだ。

その対策としては、昼間や就寝時には水分を十分にとる必要がある。具体的には、食事内の水分を考慮に入れて、１日水分としては1.2リットルぐらい補給する。ところで、ここで注意しなくてはならないことは、水分の内容である。

一般に水を飲むとその４０％ぐらいが尿として排出されるが、アルコール飲料の場合は、アルコールが脳下垂体後葉にある抗利尿ホルモンを抑制し、尿の排出が増加してしまう。ビールの場合は１リットルとると、それを上回る1.5リットルぐらいの水分が尿として排出されてしまうという。

アルコール飲料を飲んで酩酊（めいてい）したころにトイレに頻繁にいきたくなるのはこのため。アルコール飲料をとる場合には脱水状態が起こりやすいので、いつも以上に水分の補給が大切だ。
（新宿医院院長　　新居　裕久）